id:dietsupport116
トミーと申します！！
２児の子育てしながらダイエットに励むアラフォーです!(^^)!
若いころは少し体重増えてもその後、食事量減らせばすぐに元の体重に戻ることができてた自分が出産、育児、仕事復帰によるストレスで食べてしまい少しづつ増え続ける体重に危機感を感じ、昔の食べないダイエットを復活！！
年齢のせいなのか少しやせると急に老けた感じになったり、せっかく痩せてもちょっと食べると体重の増加「もうどうでもいいやと」気づけばベスト体重プラス１０キロ……
このままではどんどん太って目も当てられないおばさんになっていくと感じダイエットの勉強を始めました。
そして、気づいたのです。アラフォー世代のダイエットは食事の量を減らすだけではだめだということに。。。
私みたいな悩みを持っている方に少しでもお役に立てればと思いこのブログを始めました。
よろしくお願いいたします！！
