心
こんにちは(^^♪ トミーです！！ 「ダイエット頑張ってて思うように結果が出ない」 「体重は落ちたけど老けた」 「食事制限や運動がつらい」 あなたもこんな悩みを抱えていませんか？ 最初はやる気にみなぎってどうなりたいかをいっぱい考えてテンションマッ…
こんにちは(^^♪ トミーです！！ 「最近、体力落ちたな」 「疲れやすくなったなぁ」 とか感じることはありませんか？ 年齢のせいかなって思っているあなた もしかしたら原因は筋肉が落ちてきたからかもしれませんよ！ 筋肉が落ちると肩こりや膝、腰の痛みなど…
こんにちは(^^♪ トミーです！！ ちょっと前にテレビで 「ナイトブラの売り込みページでSNS上の別人の胸元の写真を使用前、使用後の同一人物の写真として掲載し、そのナイトブラ使用後に胸が大きくなった」 と紹介しているケースがあると放送されてとてもびっ…
こんにちは(^^♪トミーです！！ いきなりですが腸活って知ってますか？ 最近よく聞くようになったなと感じます。ダイエットサプリとしても発売されてますよね？ 「5大栄養素」や「私のおすすめ食材」の話をした時にも腸内細菌のバランスを整えることはダイエ…
こんにちは(^^♪ トミーです！！ 「失敗知らずの楽しいダイエット♪」 でダイエットは継続が大切ってお話しました。 「でも継続って難しくない？？」 って思っいるあなたのために、継続させるために知っていてほしい考え方や方法についてお話したいと思います…
こんにちは(^^♪ トミーです！ 「ダイエット始めるぞ！！２か月で5キロやせてきれいになってやる～～！！！！」と意気込んでるそこのあなた ちょっと待ってください。 あなたはどんなダイエット方法を試そうとしていますか？ 毎日30分歩いて、食事は炭水化物…
